Przepis na: Sałatka z tuńczyka i fasoli

Zgłoś błąd

Składniki( ):

  • 200 g tuńczyka w oliwie, szklanka ugotowanej białej fasoli, mała czerwona, cebula, świeży ogórek, mały pęczek rzodkiewek, 2 łyżki siekanej natki pietruszki, oliwa, sok z cytryny, sól, pieprz

Przepis:

Sałatka z tuńczyka i fasoli
Ogórek i rzodkiewki pokroić w kostkę wielkości ziarenek fasoli, cebulę pokroić w piórka. Oliwę z tuńczyka, oliwę extra virgine i sok z cytryny wymieszać i doprawić solą i pieprzem. Połączyć wszystkie składniki i zostawić, by sałatka się przegryzła.
Wiosenna wersja klasycznej toskańskiej sałatki z fasoli i tuńczyka z cebulą. Chrupiąca rzodkiewka i ogórek przyjemnie kontrastują z miękką fasolą. Sałatka bardzo zyskuje, jeśli tuńczyk jest wysokiej jakości, soczysty, w sporych kawałkach, najlepiej ze słoika.

Sałatka z tuńczyka i fasoli - Zdjęcia

Wypowiedzi na forum

Wypowiedzi pojawiają się automatycznie i nie muszą dotyczyć opisywanego obiektu
  • Re: Niskowęglowe przepisy obiadowe i kolacyjne

    Dynia ma dużo węglowodanów. Nieśmiertelny jogurt naturalny z nasionami chia plus płatki owsiane pełnoziarniste. Kasza pęczak z warzywami i sosem smietanowo-pomidorowym z serem pleśniowym. Serek wiejski plus pieczywo pełnoziarniste. Sałatka z tuńczykiem i fasolą. Fasolka po bretońsku. Dziś

  • Re: Niskowęglowe przepisy obiadowe i kolacyjne

    . > Sałatka z tuńczykiem i fasolą. > Fasolka po bretońsku. > > Dziś pieczony burak, kasza pęczak, rukola, pistacje plus jogurt naturalny. Kasza, buraki, fasola, pieczywo pełnoziarniste, płatki owsiane to kopalnia węglowodanów. Polecam kanał Tluste Gary na You Tube.

  • Re: 8-9 dzień

    kurczaka. Macie jakieś inne pomysły? Ja na przykład w zeszłym tygodniu zrobiłam sobie sałatkę z tuńczykiem i fasolą, dzisiaj będę jadła sałatkę i jajko sadzone.

  • Re: 24 marca początek pierwszej fazy. Kto dołączy

    ...ale ja będę grzeczniejsza od Ciebie :)))) Fajnie mam motywację, teraz to prawie tak jakbyśmy na starcie stały, zobaczymy co będzie jutro, w każdym bądź razie meta jest nie wcześniej niż przy 55kg :))))) Ja dzisiaj zjadłam sałatkę z tuńczykiem i fasolą ogóreczkiem II śniadanie twarożek 3

  • Od wczoraj - jedna z ulubionych

    Sałatka z tuńczyka i fasoli Cannellini s k ł a d n i k i : • 4 filiżanki ugotowanej włoskiej fasoli Cannellini (albo 2 puszki) • 2 puszki tuńczyka w oleju • 2 posiekane łodygi selera naciowego • 1 mała cebula drobno posiekana • 1/2 filiżanki czarnych oliwek

  • Impreza włoska

    przeddzień. - cebula w winie zapiekana z bułką tartą – całość w przeddzień. - ziemniaki gotowane w winie z przyprawami - marynowana cukinia - zamarynowana w przeddzień - sałatka z tuńczyka i fasoli -zasadniczo zrobiona w przeddzień, w dniu imprezy tylko ją doprawiłam cytryną i oliwą