Zobacz inne przepisy
Przepis na: Zraziki sezamkowe
Składniki( bułka tarta ,jajka ,kurczak ,olej ,sezam ):
- 250 g filetów z kurzych piersi (jedna pierś średniej wielkości)
- jajko
- 50 g (5 łyżek stołowych) tartej bułki
- 2 łyżeczki ziarna sezamowego (można je kupić w sklepach ze zdrową żywnością)
- tłuszcz do smażenia
Przepis:
Pokrój filet na kawałki. Ubij jajko widelcem na płaskim talerzu, a na drugi nasyp tartą bułkę zmieszaną z ziarnami sezamu. Zanurzaj kawałki kurczaka w jajku, następnie obtaczaj w bułce z sezamem. Podgrzej tłuszcz na patelni i smaż na niej kawałki mięsa, aż się zrumienią z obu stron (można rozkroić kawałek, by się upewnić, czy już są gotowe). Podawaj z kluseczkami polanymi keczupem i dowolną sałatką warzywną.
Przygotowanie - 10 min.
Przygotowanie - 10 min.