-
Kaszotto z warzywami i ziołami jakie masz pod ręką, omlet na słono (jeśli je jajka), kotlety z płatków owsianych, makaronowa zapiekanka z brokułem/cukinią/innym warzywem.
Bardzo szybko robi się tez spaghetti z cukinii. Do tego np. sos pomidorowy bądź czosnkowy z oliwą z oliwek.
-
Jestem w stanie się z Wami zgodzić ,że tych kcal mało. Spróbuję wcisnąć więcej. 10 godzin jestem poza domem. Wracam ok. 18 i wtedy to bym pojadła do syta różności, ale muszę się już pilnować o tej godzinie. Wczoraj kupiłam soczewicę czerwoną. Zrobiłam z niej kotlety z płatkami owsianymi
-
sposobów na podniesienie się na duchu. Nikt tego za nas nie zrobi.
Ja pamiętam czasy kiedy na obiad mieliśmy kotlety z płatków owsianych zamiast schabowego, albo mięso tylko dla dziecka. Doskonale to pamiętam. Gospodarowałam tym, co miałam, a w ramach przyjemności robiłam sobie długie spacery i pożyczałam
-
My pieczemy też ciasteczka z płatków owsianych, co prawda my z jajkiem, ale można pewnie znaleźć i przepis na bezjajeczne. Smaczne i zdrowe :-)
Ugotowane na wodzie możesz podawać z owocami, rodzynkami.
Jak byłam mała moja mama smażyła kotlety z płatków owsianych takich rozgotowanych na papkę i
-
smaku, np. kotlety z płatków owsianych, krokiety itp. No i nie ma lepszego lekarstwa niż silna wola, chociaż wiem, że to się tak łatwo mówi. I próbować do skutku - nawet, jeśli zdarzy Ci się złamać swoje zasady, to potem wróć do wegetarianizmu. Lepiej jeść mięso raz na 2 tygodnie, niż codziennie
-
Jak zmieszasz z miodem i bakaliami to przy odrobinie szczęścia (a raczej wprawy) zrobisz całkiem swojskie batoniki musli...
Możesz też zrobić zupę z płatków owsianych (nie owsiankę), kotlety z płatków owsianych (nie obiecuję, że wyjdą - mi nie wychodzą).
A trochę masz tutaj
-
(oznaczone „0”) na twardo, sos chrzanowy.
Deser: Ciastka orzechowe lub sezamki.
Zupa: Zupa krem z brokułów z wodorostami (wakame, arame, hiziki).
Drugie danie: Risotto z jagłów, kalafiora, marchewki i groszku, gomasio. Kotlety z płatków owsianych, sos miso. Sałatka z buraczków
-
brązowy, quinoa) do tego np. fasolka szparagowa, kalafior, brokuły, szpinak, buraczki, kapusta gotowana, biała czerwona, bigos (bez mięsa), cukinia, kotlety z płatków owsianych, z kaszy jaglanej, placki ziemniaczane ze śmietanką owsianą lub sojową, ostatnio zrobiłam ziemniaczano-dyniowe, tez były ok